訓練寶寶自己用吸管杯喝水，可以採取以下步驟，幫助寶寶逐步習慣並學會使用吸管杯：

  • 準備吸管杯與少量水：杯中裝約2-3公分的水，使用一般塑膠吸管（若有尖頭需先剪掉），並用手指封住吸管上端，讓水只停留在吸管下端。

  • 示範並引導寶寶：將吸管放到寶寶面前，等待寶寶主動張嘴，當寶寶張嘴時將吸管放入嘴中，然後放開手指讓水流入，讓寶寶感受吸管中會有水流出，幫助他熟悉吸管的使用方式。

  • 反覆練習與耐心等待：每餐嘗試練習，若寶寶推開或玩弄吸管，則暫時停止，隔天再試，慢慢讓寶寶習慣吸管杯。

  • 循序漸進使用不同杯型：若寶寶一開始難以掌握吸管杯，可以先從鴨嘴杯開始，因為鴨嘴杯的咬嘴較軟且流量較易控制，對口腔敏感的寶寶較容易接受，等寶寶熟悉後再轉換到吸管杯。

  • 選擇適合的吸管杯：選擇有防滑設計、軟矽膠材質蓋子的吸管杯，有助於寶寶抓握及使用。

  • 開始時間建議：寶寶約4-6個月開始添加副食品後，腎臟功能逐漸成熟，可以開始練習喝水，每天2-3次，每次不超過50-100cc水量。

總結來說，訓練寶寶用吸管杯喝水的關鍵是示範引導、少量多次練習、耐心等待寶寶接受，並可搭配鴨嘴杯作為過渡，讓寶寶循序漸進地學會自己喝水。