判斷嬰兒是否穿得過多或過少，主要可以透過以下方法：

  • 觸摸嬰兒的軀幹（如後背或頸部）：這是最準確的判斷方式。若摸到嬰兒皮膚感覺稍涼，表示可能穿得太少，需要再加件衣服；若摸到皮膚溫暖甚至有濕熱感，表示穿得過多，應該減少衣物。

  • 避免只用手腳溫度判斷：因為嬰兒的手腳容易受外界溫度影響，不能真實反映體溫狀況。

  • 採用洋蔥式穿法：多層次穿著方便隨時增減衣物，根據室內外溫度及嬰兒活動量調整，避免一次穿太厚或太薄。

  • 觀察嬰兒的反應：如果嬰兒哭鬧不安、流汗或皮膚出疹，可能是穿得太多；若嬰兒手腳冰冷、皮膚蒼白，可能穿得太少。

  • 選擇適合季節和材質的衣物：夏天可穿輕薄透氣的蝴蝶衣或包屁衣，冬天則用多層薄衣疊穿，方便調節。

總結來說，用手輕觸嬰兒的頸背或軀幹溫度，配合觀察嬰兒的舒適度和反應，是判斷穿衣是否適當的最佳方法。同時，採用洋蔥式穿法，方便隨時增減衣物，能有效避免穿得過多或過少的問題。