市售副食品適合寶寶的年齡範圍主要集中在4個月以上至6個月開始添加為宜，但以純母乳哺育的寶寶來說，建議在滿6個月後開始添加副食品較為理想，因為此時寶寶的神經及腸胃道發展較成熟，能較好消化吸收新食物，且添加副食品後感染率較低，生長發育不受影響。

具體來說：

  • 4個月以上：部分市售副食品標示適用於4個月以上寶寶，如米麥精、泥狀食物、粥、果汁等，適合初期試吃，量少且食材需打成泥狀。
  • 6個月以上：是大多數專家建議的副食品添加起點，寶寶可開始嘗試質地較柔軟、光滑的粥類或泥狀食物，逐步學習咀嚼。
  • 注意事項：1歲以下寶寶不可食用蜂蜜，避免肉毒桿菌中毒；避免硬且圓形食物如堅果、葡萄、果凍等，以免噎住。

市售副食品多會標示適用年齡，家長可依此選擇合適產品，並注意產品成分單純、無添加過多人工香料、防腐劑，確保寶寶腸胃健康。

總結：

年齡範圍 建議副食品類型 注意事項
4個月以上 米麥精、泥狀食物、果汁（試吃量少） 需醫師評估，量少，食材需打泥
6個月以上 柔軟光滑的粥、泥狀食物 避免蜂蜜、堅果等易噎食物
1歲以下 不建議蜂蜜及硬圓食物 注意食物安全與衛生

因此，市售副食品一般標示適用於4個月以上寶寶試吃，但正式且全面添加副食品則建議在6個月後開始，以符合寶寶生理發展需求。