正確的保養品使用順序與手法，主要原則是從「清潔」開始，接著由質地較清爽（水狀）到較濃稠（油狀）依序使用，並搭配適當的按摩手法促進吸收。以下為詳細步驟與建議：

一、保養品使用順序

順序 產品類型 功能說明 使用建議
1 洗面乳/潔面產品 清潔臉部，去除油脂、污垢和彩妝殘留 早晚皆須使用，選擇適合膚質的溫和產品
2 化妝水/爽膚水 平衡肌膚pH值，初步補水保濕 可用化妝棉輕擦或手拍至吸收，必要時可濕敷
3 精華液/精華素 深層滋養與修護，含高濃度活性成分 取適量點於臉部，輕輕按摩促吸收，依需求選擇抗老、美白、保濕等功能
4 乳液/乳霜 鎖水保濕，滋潤肌膚 質地較濃稠，最後使用以形成保護膜
5 防曬（白天） 防護紫外線，避免肌膚老化與傷害 白天最後一步必須使用，量要足夠均勻塗抹

晚上則不需使用防曬，卸妝→洗臉→化妝水→精華液→乳液/乳霜即可。

二、保養品使用手法

  • 潔面：用溫水打濕臉部，取適量洗面乳輕柔打圈按摩，避免過度用力造成肌膚刺激，最後以清水洗淨。
  • 化妝水：可倒在化妝棉上輕擦全臉，或倒在手心後輕拍至吸收，幫助肌膚快速補水。
  • 精華液：取2-3滴於手心，均勻塗抹於臉部，使用指腹輕輕由內向外、由下往上按摩，促進血液循環與吸收。
  • 乳液/乳霜：取適量點於額頭、雙頰、鼻子、下巴，輕輕推開並按摩至吸收，避免拉扯肌膚。
  • 防曬：取足量均勻塗抹於臉部及頸部，避免遺漏，並於外出前15-30分鐘使用。

三、保養原則與注意事項

  • 從水到油、從清爽到滋潤：保養品的質地越清爽越先用，越濃稠越後用。
  • 依膚質調整：油性肌膚可減少乳霜使用，乾性肌膚則可加強滋潤。
  • 避免過度疊擦：保養不在於步驟多，而是適合自己的產品與用量。
  • 按摩手法：輕柔按壓、由內向外推開，避免用力拉扯肌膚。

以上為正確的保養品使用順序與手法，能有效提升肌膚吸收與保養效果，打造健康水潤的肌膚狀態。