慢性發炎與乾眼症的關聯及全身性調理建議如下：

慢性發炎與乾眼症的關聯

乾眼症主要是因淚液分泌不足或淚液蒸發過快，導致眼表乾燥，進而引發慢性眼睛發炎反應。乾眼症患者常見症狀包括眼睛紅癢、脹痛、異物感、視力模糊、疲勞感，嚴重時甚至會有眼睛疼痛及感染風險。這些症狀與慢性結膜炎十分相似，且乾眼症本身會造成慢性結膜炎或角膜炎，形成惡性循環。乾眼症的慢性發炎主要是因淚液不足無法有效潤滑和保護眼表，導致眼表組織受損及發炎反應持續存在。

此外，乾眼症可能與全身性免疫疾病（如類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡、休葛蘭氏症候群等）有關，這些疾病本身會引起身體免疫系統異常，導致淚腺功能受損，進一步加重乾眼症狀。

全身性調理建議

生活習慣與護理

  • 適度休息眼睛：避免長時間用眼，減少眼睛疲勞。
  • 熱敷眼瞼：尤其合併眼瞼炎時，早晚熱敷並輕按眼瞼，有助清除阻塞物，改善淚液分泌。
  • 使用無防腐劑人工淚液：減少眼睛刺激，緩解乾澀不適。

飲食調理

  • 避免辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒等，這些食物易助火生熱，加劇眼部發炎。
  • 避免油炸及高脂飲食：這類飲食會干擾淚膜結構，降低淚液穩定性。
  • 避免加工食品及高鈉攝取：長期攝取會影響肝腎功能及眼部濕潤度。
  • 限制咖啡與酒精：過量會造成身體脫水，加重眼部乾澀。

中醫食療與藥膳建議

  • 滋陰潤燥食物：如山藥、秋葵等含黏液質的食物，有助眼表保濕與津液補充。
  • 枸杞菊花茶：枸杞與菊花沖泡飲用，有養肝明目、緩解乾澀的效果。
  • 沙參麥冬湯：沙參、麥冬與玉竹水煎飲用，有助滋陰潤燥、平衡內熱。

醫療治療

  • 若乾眼症已引發眼睛發炎，醫師可能會建議使用含消炎成分的眼藥水，並避免長期使用含類固醇的藥水，以免引起青光眼等副作用。
  • 針對病因，可能會使用免疫調節藥物、自體血清眼藥水或淚小管栓塞等治療方式。

總結來說，乾眼症與慢性發炎密切相關，乾眼症會引起眼表慢性發炎，且可能與全身性免疫疾病有關。全身性調理應包括改善生活習慣、飲食調整、適當中醫食療輔助，以及必要時的醫療治療，才能有效緩解症狀並改善眼部健康。