寶寶副食品餵食的最佳時間與方法如下：

最佳開始時間

  • 建議在寶寶4～6個月大時開始添加副食品，最早不可早於4個月，最晚需在6個月內開始。

餵食時間點

  • 副食品餵食時間最好固定，建議選擇寶寶身體狀況良好、心情穩定的時候餵食。
  • 一般建議在早餐和午餐中間餵食，這樣寶寶不會太餓，心情較好，且若發生過敏反應，白天較容易就醫。
  • 早上或中午餵食較佳，方便觀察寶寶狀況。

餵食頻率與份量

  • 副食品初期（4～6個月）：一天1～2餐，每餐約30～50克，奶量仍維持每餐約200毫升，一天4～5次母乳或配方奶。
  • 副食品中期（7～9個月）：一天2～3餐，每餐約60～100克，奶量約200毫升，一天3～4次。
  • 副食品後期（10～12個月）：一天3餐，每餐約100～120克，奶量約200毫升，一天2～3次，並可搭配1次點心。
  • 副食品過渡期（13～15個月）：一天3餐，每餐約120～150克，奶量約200毫升，一天2～3次，並可搭配2次點心。

餵食方法

  • 剛開始副食品時，建議一天1次，份量約1湯匙，重點是讓寶寶能順利吞嚥且不嗆到，逐漸增加份量。
  • 逐日增加副食品量，例如第三天2匙，五天後3匙，第二周開始增加蔬菜粥等多樣食材。
  • 副食品餵食後奶量可適度調整，但不必完全等量替換，依寶寶需求調整奶量。

副食品準備與進階

  • 建議採用漸進式餵食法，由液體慢慢過渡到泥狀、條狀食物，並每種食材嘗試約一週以觀察過敏反應。

綜合以上，寶寶副食品餵食應從4～6個月開始，選擇寶寶狀況良好且固定的時間（如早餐與午餐間），初期少量開始，逐步增加份量與餐次，並配合奶量調整，確保寶寶營養均衡與安全。