尿床在學齡兒童中的常見性：

  • 約有15%至20%的五歲兒童會出現尿床現象，男孩尿床比例約為女孩的兩倍。
  • 隨著年齡增長，尿床比例逐漸下降，到了10歲時約有5%的兒童仍尿床，15歲時約剩1%至2%，成年人約有1%仍有尿床情況。
  • 原發性尿床（從未乾過床）占尿床病例的85%至90%，隨年齡增長比例逐漸減少，12歲時約有50%為原發性尿床。
  • 尿床可能影響兒童自信心、心理健康、社交及睡眠品質，並影響家庭生活。

尿床的處理建議：

  1. 生活習慣調整

    • 增加白天水分攝取，避免晚上喝太多水。
    • 避免含咖啡因飲料（茶、碳酸飲料、巧克力）以減少膀胱刺激。
    • 建立規律排便習慣，減少便秘問題。
    • 這些改變通常需要6至12個月才能見效。

  2. 行為訓練

    • 使用尿床警報器（尿遺鬧鐘）：放置含金屬感應墊於床上，尿液觸發警報，喚醒兒童起床排尿，建立條件反射。
    • 警報器治療成功率約70%，但復發率約30%，需持續使用約4個月以上，且需家長和兒童高度配合。
    • 獎勵制度可提升兒童配合度與動機。

  3. 醫療介入

    • 若生活及行為調整無效，建議尋求小兒科醫師評估，可能需要藥物治療或進一步檢查。
    • 早期診斷與治療可提高治癒率，避免症狀持續至青少年甚至成人。

總結：

尿床在學齡兒童中相當常見，尤其是5歲以下兒童，隨年齡增長比例逐漸下降。處理上以生活習慣調整與行為訓練為主，尿床警報器為目前最有效的非藥物治療方法。若情況持續，應及早就醫以獲得適當治療，減少對兒童心理與生活的負面影響。