面膜精華液是否會增加肌膚負擔，主要取決於使用方式與產品選擇。

根據專業護膚建議，敷完面膜後使用質地輕薄且適合自己膚質的精華液，不會增加肌膚負擔，反而能幫助肌膚更好吸收營養成分，並鎖住面膜中的精華，提升保養效果。這是因為敷面膜時毛孔會舒張，肌膚處於最佳吸收狀態，此時使用精華液能形成保護膜，防止營養成分流失，達到深層修護與滋養的效果。

不過，若過度頻繁使用含有高濃度活性成分（如酸類、酒精、去角質成分）的面膜或精華液，可能會破壞肌膚角質層，導致泛紅、刺痛等不適，增加肌膚負擔。此外，油性肌膚若選擇過於滋潤或含致粉刺成分的精華液，可能造成毛孔堵塞，反而不利肌膚健康。

有些專家建議，面膜不宜天天使用，尤其是含高效保濕或活性成分的產品，建議約二天一次較為適當，以避免肌膚負擔過重。

總結建議：

  • 敷完面膜後使用適合膚質的輕薄精華液，有助於加強保養效果，不會增加負擔。
  • 避免過度頻繁使用高濃度活性成分的面膜與精華液。
  • 油性肌膚應選擇清爽型精華液，乾性肌膚則可選擇滋潤型。
  • 敏感肌膚應選擇成分單純、低敏的產品，避免刺激。

如此使用，面膜與精華液能協同作用，達到最佳護膚效果，而非增加肌膚負擔。