減輕爸媽洗澡時的負擔與疲勞

為了減輕爸媽洗澡時的負擔與疲勞，以下是一些實用的建議：

1. 使用適當的沐浴輔具

  • 洗澡椅或壁掛淋浴椅：這些輔具可以讓長者坐著沐浴，減少站立的負擔。洗澡椅的椅腳通常有橡皮套增加摩擦力，防止滑倒。
  • 轉位椅：如果家中有浴缸，轉位椅可以幫助長者安全進入浴缸，避免抬腳的動作。

2. 設計安全舒適的浴室環境

  • 扶手和靠背：確保洗澡椅或便盆椅有兩側扶手和靠背，提供身體支撐，減少跌倒風險。
  • 防滑措施：在浴室地板和浴缸內放置防滑墊或塗層，確保安全。

3. 簡化洗澡過程

  • 簡單易用的設計：選擇可拆式坐墊的沐浴椅，方便清潔和使用。
  • 溫度控制：保持浴室溫暖，避免長者感到寒冷。

4. 提供情感支持

  • 陪伴和溝通：在洗澡過程中提供陪伴和情感支持，讓長者感到安心。

這些措施不僅能減少爸媽的身體負擔，也能提升他們的生活品質和安全感。