新手爸媽快速有效幫寶寶拍嗝的關鍵在於掌握正確且安全的姿勢與手法，以下是三種常見且實用的拍嗝方式：

  1. 直立式拍嗝

    • 一手托住寶寶的頭部，另一手支撐寶寶的屁股。
    • 將寶寶臉靠在媽媽肩膀上，背部呈自然彎曲。
    • 用手掌輕拍寶寶的背部，拍打時手掌呈勺子狀，力度要輕柔，避免用力過猛。
    • 拍嗝時間約五分鐘，若拍不出嗝可稍作休息再繼續。

  2. 端坐式拍嗝

    • 讓寶寶坐直，雙腿平放。
    • 用虎口托住寶寶的下巴和脖子，手指固定腋下，手掌固定胸腔。
    • 以空掌輕拍寶寶背部，動作要溫和且持續。

  3. 側趴式拍嗝

    • 將寶寶側趴放在腿上，頭部略微朝下。
    • 一手扶住寶寶下半身，另一手掌輕拍背部。

拍嗝時要注意：

  • 拍打的力度要適中，避免過度用力造成寶寶不適或受傷。
  • 拍嗝時間不宜過長，一般約五分鐘左右即可。
  • 拍嗝時可在寶寶胸前墊上紗布巾，避免溢奶弄髒衣物。
  • 拍嗝時保持寶寶重心稍微往前傾，有助於空氣排出。

這些方法不僅安全，也能有效幫助寶寶排出吞入的空氣，減少胃脹氣和溢吐奶的問題，是新手爸媽必學的基本技巧。