提升小一新生的自律與學習動機，可以從以下幾個面向著手：

1. 建立規律的生活作息與穩定情緒
規律的生活作息能為孩子建立安全感，減少情緒波動，讓孩子更容易穩定情緒，進而培養自律能力。家長應該幫助孩子養成固定的作息時間，並鼓勵孩子練習生活自理能力，這樣孩子會逐漸建立自信與成就感，為自律打下基礎。

2. 培養時間管理能力
小學生對時間的概念尚不成熟，透過簡單的時間觀念學習單、趣味遊戲和讀書計畫表，能幫助孩子了解時間的有限性與事情的輕重緩急，學會自己掌握學習進度，養成自律習慣。老師和家長可以循序漸進地引導孩子練習時間管理。

3. 創造積極的學習環境
在家中設置安靜、明亮且整潔的學習區域，讓孩子在舒適的環境中學習，有助激發學習動機。此外，鼓勵孩子參加運動、音樂、美術等課外活動，幫助身心放鬆，保持積極的學習狀態。

4. 設立具體且可行的學習目標
與孩子一起制定明確的學習目標，例如每週完成一定數量的練習題或提升詞彙量，讓孩子有明確方向，提升學習動機。家長應定期檢視目標達成狀況，並給予鼓勵與支持。

5. 培養孩子的自信心與正向親子溝通
從孩子的優點出發，讓他們認識自己的潛力，增強自信心。當孩子遇到挫折或情緒不穩時，家長應保持冷靜，理性引導，幫助孩子學習情緒管理，這對自律的養成非常重要。

綜合以上，透過穩定的生活作息、時間管理訓練、積極的學習環境、明確目標設定以及正向的親子互動，可以有效提升小一新生的自律與學習動機。