寶寶夜奶過量的問題與風險主要包括以下幾點：

  • 影響睡眠品質：夜奶過量會干擾寶寶和父母的睡眠，寶寶可能因頻繁夜醒而無法進入深層睡眠，導致睡眠時間縮短，影響大腦發育與作息穩定。

  • 腸胃負擔過重：夜晚本應是腸胃休息的時間，過量夜奶會讓腸胃超時工作，可能造成消化不良或生理時鐘日夜顛倒，導致白天食慾減少。

  • 蛀牙風險增加：隨著寶寶長牙，夜間頻繁喝奶會使口腔中奶液殘留，增加蛀牙和奶瓶性齲齒的風險，尤其是乳牙剛萌出時更需注意口腔清潔。

  • 養成依賴奶睡習慣：夜奶過量可能使寶寶依賴吃奶入睡，導致夜間頻繁醒來且難以自行安撫，形成睡眠斷斷續續的問題。

因此，當寶寶夜奶過量且影響日間飲食或睡眠時，建議逐步戒除夜奶。常見的戒夜奶方法包括遞減夜奶次數、減少夜奶量或直接取消夜奶，幫助寶寶建立良好睡眠習慣並降低健康風險。