減少冷凍母乳腥味的方法主要有以下幾點：

  • 縮短酵素活性時間：母乳從冷凍室取出後，酵素開始活躍，時間越長腥味越重。因此，建議快速將母乳從冷凍狀態解凍到約40℃，並盡快餵食，避免在冷藏或室溫下放置過久。

  • 快速冷凍與快速解凍：擠出母乳後若不立即餵食，應盡快冷凍保存，解凍時也要快速，避免長時間放置導致味道變差。

  • 母乳加熱煮沸：煮沸可以破壞酵素，消除腥味，但同時也會破壞母乳中的活性物質，故不建議常用，僅作為不得已的選擇。

  • 避免汙染：擠奶、儲奶及解凍過程中要保持衛生，避免細菌滋生造成異味，奶瓶奶嘴也需徹底清洗消毒。

  • 混合新鮮母乳：解凍後的母乳若味道較重，可嘗試加入少量新鮮母乳中和味道，幫助寶寶適應。

  • 其他小技巧：有媽媽分享用水快速解凍，或將冷凍母乳放入塑膠袋中與其他食物分開存放，減少異味混合。

總結來說，快速冷凍、快速解凍、避免長時間放置及保持衛生是減少冷凍母乳腥味的關鍵，若寶寶不接受冷凍母乳，可嘗試逐步混合新鮮母乳讓寶寶適應。