新手媽媽整理待產包時，建議依照「住院待產包」與「月子中心待產包」兩大類別來準備，並且在37週前完成打包，以免臨時手忙腳亂。

以下是整理與補充的重點建議：

住院待產包必備物品

類別 內容建議
證件 媽媽手冊、夫妻雙方健保卡、身分證、現金或信用卡
媽媽用品 生理沖洗器、免洗內褲（剖腹產建議高腰款）、帽子、襪子、外套、拋棄式口罩、看護墊、產褥墊、溢乳墊、盥洗用具、保養品、環保餐具、保溫杯、抽取式衛生紙、止滑拖鞋
寶寶用品 無酒精濕紙巾、外出保暖衣物、包巾、寶寶帽子與襪子
哺乳用品 哺乳護膏、疏乳棒、哺乳內衣、乳房冷敷墊
其他 3C用品（手機、充電器、耳機）、娛樂用品（書籍、筆記型電腦）

月子中心待產包補充

  • 產婦外出衣物
  • 保鮮盒（方便存放食物）
  • 個人娛樂用品（書籍、筆電）
  • 小奶瓶（約160毫升）
  • 寶寶安撫用具（安撫奶嘴、安撫巾）
  • 寶寶離開月子中心的衣服、帽子、襪子
  • 洗髮精、沐浴乳、梳子、髮圈
  • 保養品

依生產方式調整的物品

生產方式 建議物品
剖腹產 束腹帶（減少傷口拉扯疼痛）、高腰免洗內褲（避免摩擦傷口）
自然產 坐浴盆（減輕會陰疼痛，早晚浸泡）

整理與打包建議

  • 分包裝：依照待產→產後→月子階段分包，並依重要性排序，方便臨時取用。
  • 包裝數量：建議準備一個手提旅行包（隨時衝醫院用）與一個24吋以下行李箱（產後及月子中心使用）。
  • 提前準備：最晚在孕37週前完成，避免臨時慌亂。

這樣的整理方式能幫助新手媽媽在待產及產後階段更加從容，減少遺漏重要物品的風險，也能依個人需求靈活調整。