待產包準備時間

  • 建議在懷孕32週開始著手準備，最晚不超過36至37週完成打包，因為寶寶可能會比預產期早1~2週出生，尤其是第一次懷孕的媽媽更應提前準備。
  • 36週前準備完成能避免臨盆時慌亂，讓孕婦在最後一個月能放鬆休息，不必忙於打包。
  • 有產兆（如落紅、破水、陣痛）時即可帶著待產包前往醫院。

待產包打包技巧與原則

  • 常用物品放最上方：例如產褥墊、夜用睡眠褲，方便住院時立即取用。
  • 寶寶用品放包包底部：因醫院或月子中心通常會提供基本寶寶用品，若自行準備可放在包底。
  • 先列清單再打包：避免遺漏或重複，提升效率與心情輕鬆。
  • 待產包尺寸與攜帶便利性：選擇適合大小的包包，方便攜帶與收納。
  • 準備陪產家人用品：除了媽媽和寶寶用品，也別忘了陪產爸爸或家人的必需品。
  • 日常3C用品：手機、充電器、藍牙耳機等，方便聯絡與娛樂。

建議準備物品類別

  1. 媽媽用品：產褥墊、夜用睡眠褲、哺乳內衣、衛生用品等。
  2. 寶寶用品：包巾、衣物、尿布（視醫院提供情況調整）。
  3. 文件證件：健保卡、媽媽手冊、身份證明文件。
  4. 其他：手機及充電器、個人洗漱用品、零食等。

以上準備原則與時間點能幫助孕媽咪從容迎接生產，避免臨時手忙腳亂。