媽媽手，醫學上稱為狹窄性腱鞘炎（De Quervain氏症），主要發生在手腕和拇指基部，是一種因手部肌腱與腱鞘反覆摩擦引起的炎症性疾病。

常見症狀

  • 疼痛與腫脹：手腕靠近拇指側出現持續疼痛，且常伴有局部腫脹，疼痛可能會延伸至前臂或拇指。
  • 無力感：手腕及拇指無法用力，拇指彎曲或手腕轉動時疼痛加劇，甚至出現拇指翹起的現象。
  • 活動受限：日常扭動手腕的動作（如扭毛巾、寫字、使用滑鼠、拿購物袋、單手持手機）會使疼痛加重。
  • 特殊檢測痛感：將拇指放入掌心握拳，手腕向尾指方向伸展時，若手腕靠近拇指處感到疼痛，可能是媽媽手的表現。

日常生活影響

  • 手部功能受限：疼痛和無力使得握物、捏東西、打字、使用手機等日常活動變得困難，嚴重影響工作和生活品質。
  • 疼痛加劇：頻繁使用手部或重複動作會使症狀惡化，尤其是產後抱嬰兒的媽媽，因為抱嬰兒時手腕和拇指負擔加重，容易誘發或加劇症狀。
  • 情緒與心理影響：長期疼痛和功能障礙可能導致情緒低落或焦慮，影響整體生活幸福感。

相關因素

  • 產後婦女因荷爾蒙變化（如鬆弛素和雌激素波動）導致韌帶和肌腱變得鬆弛脆弱，增加媽媽手發生風險。
  • 不限於媽媽，任何經常過度使用手腕和拇指的人，如長時間打字、使用手機者，也容易罹患此症。

總結來說，媽媽手的主要症狀是手腕靠近拇指側的疼痛與腫脹，伴隨無力和活動受限，嚴重影響日常生活中的握持和操作功能，尤其在產後婦女及頻繁使用手部者中較為常見。若出現相關症狀，建議及早就醫診斷與治療。