判斷寶寶是否準備好離乳，主要可以從以下幾個重要的生理與行為訊號來觀察：

  • 伸舌反射消失：新生兒有本能的伸舌反射，會將食物吐出來，這是保護機制。如果寶寶在四個月左右伸舌反射減弱或消失，表示他開始準備接受副食品了。

  • 對食物產生興趣：寶寶會開始盯著大人吃的食物，流口水，嘗試用舌頭舔食物，甚至主動張嘴想吃，這些都是寶寶準備好嘗試離乳食物的明顯訊號。

  • 厭奶或食量變化：寶寶可能會出現喝奶量減少、吃不飽又很快餓的狀況，這表示他可能需要額外的副食品來補充營養。

  • 能夠坐穩且有吞嚥能力：寶寶需要有一定的頭頸控制能力，能夠坐穩，並且能夠將食物吞下，而不是只會吐出來。

  • 對母乳或奶瓶的興趣減少：當寶寶開始對母乳或奶瓶失去興趣，反而喜歡吃多種固體食物，這也是自然離乳的好時機。

  • 情緒反應：寶寶對食物表現出喜歡的表情，願意嘗試新食物；反之，如果常常轉頭拒絕，表示還沒準備好。

此外，離乳過程中若寶寶出現半夜哭鬧、頻繁醒來、黏人或行為退化，可能代表還需要更多時間適應，不宜強迫離乳。

總結來說，寶寶準備好離乳的關鍵是多方面的觀察，尤其是伸舌反射消失、對食物有興趣、能坐穩且能吞嚥，並且情緒上願意接受新食物，這時就可以開始循序漸進地引入副食品，讓寶寶自然開心地離乳。