產後7天內避免飲酒的主要原因是因為此時媽媽的產後傷口尚未完全癒合，酒精可能會刺激傷口，影響復原過程。無論是自然產或剖腹產，產後7天內飲酒都可能對傷口癒合造成不利影響，因此建議媽媽避免食用含酒精的食物或直接飲酒。

此外，過量飲酒還可能導致泌乳量下降，並且酒精會透過乳汁傳遞給嬰兒，可能使寶寶出現嗜睡、肌肉力量減弱或生長遲緩等問題，因此哺乳期媽媽應該謹慎控制酒精攝取量。

不過，若產後7天傷口復原狀況良好，適量飲酒對哺乳並無太大危害。根據專家建議，媽媽體重每公斤每天攝取0.5至1克酒精是安全的，通常需達到每公斤2克酒精才會抑制泌乳功能。以酒精濃度約4%的淡啤酒為例，60公斤的媽媽每天可飲用約700毫升左右的淡啤酒。

總結建議如下：

  • 產後7天內避免飲酒，主要是保護傷口癒合。
  • 哺乳期避免過量飲酒，以免影響泌乳量及寶寶健康。
  • 產後7天後，若傷口恢復良好，可適量飲酒，但仍應控制酒精攝取量。
  • 若需飲酒，建議遵循專家建議的安全攝取量，避免影響泌乳及寶寶健康。

這樣的飲酒建議有助於媽媽產後恢復及寶寶的健康成長。