幼兒配方奶與副食品的搭配與斷奶時機,可依寶寶不同月齡階段做調整,以下整理重點供參考:
1. 斷奶時機
- 一般建議寶寶在6個月左右開始添加副食品,此時仍以母乳或配方奶為主,副食品是輔助補充營養,不是斷奶的開始。
- 斷奶過程通常在6至12個月間進行,逐漸由奶量轉為副食品量增加,並視寶寶發展狀況調整。
- 若考慮6個月前斷奶,需先諮詢醫師,確保寶寶健康狀況適合。
2. 副食品與配方奶搭配原則
- 副食品與奶量會並行餵食至約1歲,隨著副食品量增加,奶量逐漸減少。
- 副食品餵食時間建議固定,讓寶寶建立規律飲食習慣。
3. 不同階段副食品與奶量參考表
階段 | 副食品量 | 配方奶量 | 餐次建議 | 點心建議 |
---|---|---|---|---|
4~6個月(前期) | 每餐約30~50克,一天1~2餐 | 每餐約200毫升,一天4~5次 | 副食品少,奶量多 | 無 |
7~9個月(中期) | 每餐約60~100克,一天2~3餐 | 每餐約200毫升,一天3~4次 | 副食品增加,奶量稍減 | 無 |
10~12個月(後期) | 每餐約100~120克,一天3餐 | 每餐約200毫升,一天2~3次 | 副食品為主,奶量減少 | 建議一天1次點心 |
13~15個月(過渡/完成期) | 每餐約120~150克,一天3餐 | 每餐約200毫升,一天2~3次 | 副食品為主,奶量維持 | 建議一天2次點心 |
(資料來源:)
4. 副食品種類與餵食建議
- 副食品初期以細泥狀、糊狀食物為主,如菜泥、果泥、10倍粥等,逐漸增加質地與多樣性。
- 副食品與配方奶間隔可視寶寶接受度調整,避免同時餵食造成消化不良。
5. 斷奶期間飲食禁忌
- 避免給予寶寶過鹹、過甜、刺激性強或易過敏的食物。
- 斷奶過程中仍應保持奶量,確保營養均衡,避免營養不良。
總結:幼兒配方奶與副食品的搭配應依寶寶年齡與發展階段調整,副食品逐漸增加,奶量逐漸減少,斷奶時機多在6至12個月間,且應固定餵食時間,選擇適合的副食品質地與種類,並注意飲食安全與營養均衡。