流感與一般感冒的預防方法有相似之處，但因流感的傳染性較強且可能引發嚴重併發症，預防措施更為重要且具體。

流感的預防方法

  • 接種流感疫苗：是預防流感最有效的方式，尤其建議免疫力較差的長者、幼兒、慢性病患者、國小學童及醫護人員等高危險族群每年接種最新疫苗，以對抗流感病毒的變異。

  • 保持良好個人衛生習慣：

    • 勤洗手，使用肥皂和清水洗手至少20秒，特別是在接觸公共場所後。
    • 避免用手觸摸口、鼻、眼睛，減少病毒透過手部進入體內的機會。
    • 咳嗽或打噴嚏時，使用面紙或手肘內側遮掩口鼻，並立即洗手。
    • 有呼吸道症狀時佩戴口罩，並保持與他人適當距離。

  • 避免群聚與公共場所：流感流行期間，盡量減少出入人多擁擠的公共場所，避免搭乘大眾運輸工具。

  • 保持室內空氣流通：開窗通風降低病毒傳播機會。

  • 健康生活習慣：均衡飲食、適當運動及充足休息，維持良好免疫力。

  • 有症狀即時就醫：出現流感症狀應立即就醫，依醫囑服藥並在家休息，避免傳染他人。

一般感冒的預防方法

  • 勤洗手：同樣重要，避免病毒透過手部傳播。

  • 避免接觸感染者：減少與感冒患者的密切接觸。

  • 保持良好生活習慣：充足睡眠、均衡飲食及適度運動。

  • 注意呼吸道衛生：咳嗽或打噴嚏時遮掩口鼻，減少飛沫傳播。

  • 避免過度疲勞與壓力：保持身體抵抗力。

流感與一般感冒預防的主要差異

項目 流感預防 一般感冒預防
疫苗接種 每年接種流感疫苗是最有效的預防方式 無疫苗可用
病毒種類 流感病毒（A、B型） 多種病毒（數百種）
高危險族群 免疫力低者、幼兒、長者、慢性病患者等 一般人群均可感染
預防重點 疫苗接種、避免群聚、戴口罩、及時就醫 勤洗手、避免接觸感染者、良好生活習慣

總結來說，流感的預防除了基本的衛生習慣外，接種疫苗是關鍵；而一般感冒則主要靠良好的個人衛生與生活習慣來預防。