國小生觀看抖音（TikTok）影片的時間長短與成癮現象，根據現有研究與專家觀察，有以下幾點重點：

觀看時間長短

  • 研究顯示，台灣青少年中約有73.3%的填答者每天觀看抖音的時間不超過兩小時，且有66.3%的人不常在休息時使用抖音，顯示大多數青少年並未投入過多時間在該平台。
  • 多數青少年主要是抖音內容的消費者，而非創作者，且約有71.7%的人會因無法查看抖音感到焦慮，但整體依賴度仍屬較低。

成癮現象與心理影響

  • 短影音的特性是影片長度短（通常10幾秒），快速切換下一支影片，容易讓使用者產生多巴胺分泌，形成類似成癮的行為，這種現象被稱為「抖音腦」（TikTok brain）。
  • 長時間觀看短影音會使兒童與青少年注意力下降，難以長時間專注於閱讀或寫作等活動，因為短影音提供的是即時且快速的滿足感。
  • 台北市立聯合醫院兒童青少年精神科醫師指出，現代社會普遍缺乏耐心，短影音的快速切換與被動接收資訊的特性，會減少孩子集中專注力的時間，增加沉迷風險。
  • 短影音的聲音刺激也容易使青少年分散注意力，影響學習與生活。

心理與行為反應

  • 約46.8%的青少年會因花過多時間在抖音而非學習感到內疚，但60.9%表示抖音未影響他們對自我的看法。
  • 63.1%的青少年表示負面評論不會影響他們的心情，顯示部分青少年對平台的心理抗壓能力尚可。

綜合以上，國小生觀看抖音影片的時間多數控制在兩小時以內，但短影音的快速節奏與多巴胺刺激容易造成注意力分散與成癮傾向，可能影響學習表現與心理健康。家長與教育者應關注孩子的使用時間與內容，並引導其正確使用短影音平台，避免沉迷與負面影響。