黃金果中含有豐富的果膠，屬於水溶性膳食纖維，對腸胃有多方面的影響，但孕婦食用時需特別注意。

果膠對腸胃的正面影響：

  • 果膠能吸附腸內毒素，促進腸道蠕動，幫助軟化糞便，改善便秘問題，維持腸道健康。
  • 水溶性膳食纖維可被腸道益菌利用，有利於腸道好菌生長，促進消化功能。
  • 黃金果的果膠還有助於降低膽固醇和穩定血糖，對整體消化系統有益。

孕婦食用黃金果的注意事項：

  • 孕婦腸胃較為敏感，黃金果中果膠和甘油脂若過量食用，可能引起腹瀉、腹脹等腸胃不適症狀。
  • 有些資料建議孕婦應諮詢醫師後再食用黃金果，避免過量或過敏反應。
  • 部分中醫或健康資訊指出孕婦最好避免食用黃金果，以免腸胃負擔或過敏。

綜合來看，黃金果中的果膠對腸胃有促進蠕動和改善便秘的正面效果，但孕婦因腸胃較脆弱，建議適量食用並先諮詢醫師，避免過量導致腹瀉或腹脹等不適反應，並注意是否有果膠過敏史。