有可能會讓眼袋「看起來更明顯」，但通常不是單靠滑手機直接造成真正的眼袋。
長時間盯著手機容易讓眼睛疲勞、乾澀、眨眼變少，若再加上熬夜、睡眠不足、揉眼睛或作息不規律，眼周就可能顯得更浮腫、暗沉，讓眼袋視覺上更明顯。

重點整理

  • 真正的眼袋多和遺傳、年齡、眼周組織鬆弛有關。
  • 常滑手機比較常造成的是眼睛疲勞、乾眼、黑眼圈或浮腫感，進而讓眼袋更顯眼。
  • 如果你本來就有一點眼袋，熬夜、長時間近距離用眼會讓它更容易被看出來。

想減少看起來的眼袋

  • 每 20 分鐘讓眼睛休息一下，往遠處看。
  • 減少睡前滑手機。
  • 保持充足睡眠。
  • 不要揉眼睛。
  • 若常常覺得眼乾或疲勞，可考慮適度休息或詢問眼科。

什麼情況建議看醫師

  • 眼袋突然明顯變大
  • 只有單側腫脹
  • 合併紅、痛、視力模糊
  • 早上腫很久都不消

如果你想，我也可以幫你分辨「眼袋、黑眼圈、眼皮浮腫」三者差在哪裡。