嬰兒脹氣常會讓寶寶出現哭鬧、肚子鼓脹、打嗝、放屁變多、睡不安穩或不易入睡等情況，通常可先從餵奶方式、拍嗝與輕柔排氣動作著手緩解。

常見舒緩方式

  • 餵奶後拍嗝：餵奶中與餵完後幫寶寶拍嗝，有助減少吞入空氣造成的不適。
  • 腹部輕柔按摩：在寶寶情緒穩定、且不要剛吃飽後，可用手掌輕柔順時鐘畫圈按摩腹部，幫助腸胃蠕動與排氣。
  • 抬腿排氣或腳踏車動作：輕輕將寶寶雙腿往腹部推，或模擬踩腳踏車，常被用來幫助氣體排出。
  • 溫水澡或安撫姿勢：溫水澡、側躺或抱在大人手臂上，可幫助寶寶放鬆與減少腸道壓力；但睡覺時仍以仰睡最安全。

何時要特別留意

  • 若寶寶脹氣伴隨明顯腹部脹硬、持續劇烈哭鬧、吃睡都受影響，或合併其他異常狀況，建議就醫評估。
  • 若家長考慮使用外用產品，相關資料也提到應先經醫師診治確認沒有其他問題後再使用。

睡眠時的重點

  • 為了安全，寶寶睡覺仍應維持仰睡，不要因為脹氣而讓寶寶自行趴睡或側睡過夜。

如果需要，也可以再整理成一份「嬰兒脹氣夜間安撫步驟清單」。