化療期間的噁心嘔吐與口腔黏膜炎，重點是「減少刺激、維持水分、規律清潔、依醫囑用藥」；若症狀明顯、無法進食或持續惡化，應盡快聯絡醫療團隊。

噁心嘔吐照護

  • 少量多餐，避免太甜、油膩、辛辣、油炸、脹氣或難咀嚼的食物。
  • 餐後先坐著休息，飯後 2 小時內盡量不要平躺。
  • 噁心時可嘗試慢慢深呼吸、放慢呼吸節奏，或含冰塊來減輕不適。
  • 補充足夠水分；若嘔吐較嚴重，宜補充含電解質飲品，並依需要補充含鉀食物。
  • 依醫師指示規律使用止吐藥，不要等到非常不舒服才使用。
  • 若出現持續嘔吐、無法喝水、頭暈、尿量明顯變少，需盡快就醫。

口腔黏膜炎照護

  • 每天多次溫和清潔口腔，可用軟毛牙刷；若疼痛或潰瘍明顯，可改用沾濕的海綿牙刷輕柔清潔。
  • 可用溫鹽水或鹽加小蘇打水漱口；避免含酒精或過氧化氫的漱口水，因為可能刺激傷口。
  • 避免過熱、辛辣、酸性、粗硬、油炸食物，以及酒精、菸、檳榔。
  • 口乾時可少量多次喝水、含冰塊或咀嚼無糖口香糖；嘴唇可擦護脣膏或凡士林保濕。
  • 若有假牙，應保持清潔；疼痛或黏膜嚴重受損時，可能需要暫時少戴或停戴並請醫護評估。
  • 若口腔出血、潰瘍擴大、吞嚥困難，或疼痛到無法進食，請立即回診。

何時需要盡快聯絡醫護

  • 發燒、持續嘔吐、明顯脫水。
  • 口腔潰瘍加重、出血不止、吞嚥困難、或疼痛影響喝水吃藥。
  • 無法維持口腔清潔，或症狀影響日常進食與睡眠。

簡單日常做法

  • 飯前先漱口，餐後再漱口一次。
  • 食物改成溫涼、柔軟、濕潤的選擇，例如粥、布丁、蒸蛋、豆腐、湯品。
  • 由家屬協助記錄噁心、嘔吐次數與口腔疼痛程度，方便回診時調整照護與藥物。

如果需要，也可以整理成一份化療期間居家照護清單，方便直接列印使用。