化療常見副作用與緩解方法

化療常見副作用包括噁心嘔吐、疲倦、食慾下降、便秘或腹瀉、感染風險增加、口腔不適、以及掉髮；多數都可以透過飲食調整、休息安排、補充水分與按醫囑用藥來緩解。

常見副作用與緩解方法

• 噁心、嘔吐

  • 少量多餐，避免一次吃太多。
  • 避免油膩、油炸、辛辣、味道太重的食物。
  • 飲食前後保留一點間隔，不要在化療前後立刻進食。
  • 按照醫囑使用止吐藥，必要時在治療前預防性服用。

• 疲倦、體力下降

  • 把重要活動排在精神較好的時段，減少不必要的行程。
  • 白天可做輕度活動，例如散步，並搭配充分休息。
  • 若有助於恢復體力，可短暫午休，但避免睡太久影響夜間睡眠。

• 食慾差

  • 改成少量多餐，選擇較容易入口的食物。
  • 優先吃高營養、高蛋白食物，並維持足夠水分。
  • 若口中有異味或噁心，可選擇清淡、較冰涼的飲品或食物。

• 腹瀉

  • 多補充水分，避免脫水。
  • 避免容易刺激腸胃的食物，如油膩、辛辣或高脂食物。
  • 若醫師有開止瀉藥，依指示使用。

• 便秘

  • 增加水分攝取，並在可行時多活動。
  • 逐步增加膳食纖維，例如蔬果、全穀類，但若腸胃不適需依醫囑調整。
  • 使用瀉藥前先詢問醫療團隊。

• 感染風險增加

  • 注意發燒，尤其是38°C 以上要盡快聯絡醫療團隊。
  • 勤洗手、避免接觸有感染症狀的人，並依醫囑追蹤血球狀況。
  • 若有喉嚨痛、畏寒、傷口紅腫等狀況，也應盡快就醫。

• 口腔潰瘍或口乾

  • 選擇柔軟、溫和、不刺激的食物。
  • 保持口腔清潔，避免過辣、過酸、過燙食物。
  • 若疼痛明顯，可請醫療團隊協助處理。

• 掉髮

  • 這通常是暫時性的，療程後多半會再長回來。
  • 可事先準備帽子、頭巾或假髮，減少生活不便。

什麼情況要盡快聯絡醫療團隊

• 發燒 38°C 以上。
• 持續嘔吐、無法進食或喝水。
• 嚴重腹瀉或便秘。
• 明顯脫水、頭暈、尿量變少。
• 症狀突然加重，或與平常不同。

簡單照護原則

• 吃得少量、規律、清淡
• 每天補充足夠水分
• 依醫囑使用止吐、止瀉或其他藥物
• 把異常症狀及早回報給治療團隊

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