iPhone 降溫最安全的方法是：先停止使用、關機，並移到陰涼通風處讓它自然降溫。 Apple 建議將裝置關機、移到較涼爽的環境並避開陽光直射，讓它自行冷卻。

建議做法

  • 立刻停止高耗能操作：例如遊戲、錄影、導航、視訊通話。
  • 關機或至少鎖定螢幕：減少持續發熱。
  • 拔掉充電線：充電時會增加熱量。
  • 移到陰影或冷氣房：避免車內、窗邊、陽光直射處。
  • 拆下厚重保護殼：有助散熱。
  • 放在平坦、乾燥、室溫的地方：讓它自然冷卻。
  • 需要時開啟飛航模式：可減少無線連線造成的額外耗電與發熱。

不建議的做法

  • 不要放冰箱、冷凍庫
  • 不要沖冷水或直接冰敷
  • 不要用吹風機熱風吹
  • 不要在仍然很熱時繼續充電

什麼時候要留意

  • 若反覆過熱，或即使已關機降溫仍很常發燙，可能與電池、充電器、環境溫度或背景程式有關，建議檢查配件與使用情境；若問題持續，可考慮聯絡 Apple 支援。

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