針對敏感乾燥肌的溫和清潔技巧，建議採取以下幾個重點：

  • 選擇溫和的清潔產品：建議使用含有胺基酸界面活性劑的洗面產品，因其清潔力溫和且不易破壞皮脂膜，避免使用含皂鹼、酒精、香料等刺激成分的潔面品，以減少肌膚刺激與乾燥。

  • 使用適當的水溫：清潔時應以接近體溫的溫水（約30～35°C）洗臉，避免過熱或過冷的水溫，因為過熱水會破壞肌膚屏障，加劇乾燥與敏感。

  • 避免過度清潔：敏感乾燥肌膚屏障較脆弱，過度清潔會使皮脂膜受損，建議早上若無明顯油脂可只用清水洗臉，晚上則用溫和潔面產品清潔。

  • 清潔後的保濕輕拍：洗臉後以手或柔軟化妝棉輕拍化妝水，減少摩擦同時增加角質層含水量，有助於舒緩乾燥不適。

  • 避免刺激性去角質：敏感肌可去角質，但應避免磨砂膏等刺激性產品，改用酵素或酸類等溫和代謝方式，且控制頻率與濃度。

綜合以上，敏感乾燥肌的清潔重點在於「溫和」、「保濕」與「避免刺激」，選擇適合的產品與正確的清潔方式，才能有效維持肌膚屏障健康，減少敏感與乾燥問題。