寶寶第一次吃芒果，先從 1～2 小口或約 1 茶匙的量開始最穩妥；重點不是吃多少，而是先觀察有沒有不適反應，且不要一次吃太多。

少量試敏重點：

  • 第一次只吃少量：芒果在台灣常被視為較需要留意的食材，建議初次接觸先少量嘗試，不要一次給太多。
  • 觀察 2–3 天：試新食材時，留意是否出現紅疹、嘔吐、腹瀉、嘴周泛紅、呼吸不適等反應，並記錄反應。
  • 一種一種加：第一次吃芒果時，盡量不要同餐再加很多其他新食材，較容易判斷是不是芒果引起的。
  • 選熟軟芒果：建議用熟軟、好壓碎的芒果，避免太酸、太硬或纖維太粗，減少腸胃不適與吞嚥風險。
  • 出現輕微反應先停：若只是少量紅疹等輕微反應，可先暫停，隔 1–2 週再評估是否重新少量嘗試；若有呼吸急促、暈眩、持續嘔吐等嚴重反應，應立即就醫。

實際吃法可這樣抓：

  • 第一次：1 茶匙左右芒果泥，或1–2 小口
  • 沒反應後：下一次再慢慢增加
  • 仍以少量、多次觀察為原則，不要因為寶寶愛吃就第一次給很多。

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