寶寶第一次吃芒果，建議先從少量試吃開始，通常可先給1茶匙左右，確認沒有紅疹、嘔吐、腹瀉或嘴周不適，再視情況慢慢增加。

餵食原則可抓這幾點：

  • 一次只試一種新食物：第一次吃芒果時，先不要同時搭配其他新水果，方便觀察是否過敏。
  • 先少量、再加量：若第一次吃完沒有不適，之後可逐步增加，但不建議一次吃太多。
  • 注意過敏風險：芒果屬於較容易引發過敏的水果之一；若寶寶本身是過敏體質，或家族有明顯過敏史，更要保守嘗試，甚至先延後再試。
  • 選擇軟熟、好吞嚥的芒果：去皮後切成細長條或小丁，依寶寶咀嚼能力調整；芒果太滑時要特別注意噎到風險。
  • 不要當正餐：水果比較適合放在兩餐之間，避免影響喝奶或正餐攝取。
  • 份量不要過多：水果含糖量較高，吃太多可能讓寶寶攝取過多糖分，也可能造成腸胃不適。

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