不同月齡的寶寶吃芒果，重點是「熟軟、去皮、切對形狀、少量試敏」，而且要避免果皮、蒂頭、硬纖維和太大片造成噎到風險。

  • 6～8個月：可先從熟透、偏軟的芒果果肉開始，做成泥狀，或把芒果去皮後切成長條、好抓握的形狀；有些做法也會用「保留少許果肉的芒果籽」讓寶寶練習啃咬，但要把大部分果肉去掉並全程看顧。
  • 9個月以上：寶寶咀嚼和手指抓握能力較進步時，可改成芒果條或小丁，讓寶寶自己拿著吃；若芒果很滑，可切得更有阻力、或做成較容易抓的形狀。
  • 10～12個月：可吃更軟的小塊或剁碎的芒果，但仍要避免太大塊、太滑或太硬的部分；食材以當次現做、軟爛為原則。
  • 1歲以上：多數寶寶可在大人看顧下吃小塊芒果，但仍建議切成容易咀嚼、容易吞嚥的大小，不要直接給大塊果肉。

安全重點

  • 第一次吃先少量試敏，一次只試一種新食物，觀察有沒有紅疹、嘴巴紅腫、嘔吐、腹瀉等反應。
  • 一定要去皮，並把表皮、蒂頭處理乾淨，避免接觸到可能刺激皮膚或嘴巴的部分。
  • 選熟軟的芒果，不要給青芒果或太硬、纖維太粗的芒果，以免刺激腸胃。
  • 芒果屬於較容易致敏的水果之一，但是否過敏仍是個別差異；不是完全不能吃，而是要少量、逐步嘗試。

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