一般來說，寶寶吃芒果可以先少量試吃，不一定需要特別「試敏」才能吃；重點是第一次只給一種新食物、少量、並觀察反應。現代兒科與營養建議也指出，1 歲前不必因為芒果而完全禁止，只要適齡、適量、適當處理即可循序引入。

你可以這樣做：

  • 第一次只給少量，例如 1 茶匙左右，避免一次混很多新食材。
  • 選熟芒果，並且去皮、去籽，只吃果肉，較安全。
  • 先單獨吃，不要和其他新食物一起試，這樣若有反應比較好判斷原因。
  • 觀察過敏反應，例如起疹子、嘴唇或臉腫、嘔吐、腹瀉、呼吸不順等；若有這些狀況就停止並就醫。

另外，芒果雖然不是法律或醫療上「嬰兒必須避免」的食物，但有些資料提到它較容易引起過敏或口腔刺激，所以如果寶寶本身有異位性皮膚炎、已知食物過敏史，或家族過敏體質，建議更謹慎，必要時先問兒科醫師。

如果你想，我也可以直接幫你整理成一份「寶寶第一次吃芒果的步驟」。