第一次給寶寶吃芒果，重點是少量試吃、觀察過敏反應、並避免噎到。芒果在部分資料中被視為較容易引發敏感的水果，但也有兒科資訊指出，只要適齡、適量、適當處理，副食品階段可循序漸進引入；初次接觸時以少量為原則。

你可以這樣做：

  • 先少量試敏：第一次只給一小口或一小匙，不要一次吃很多，之後觀察是否出現皮膚起疹子、紅腫、嘔吐等反應。
  • 一次只試一種新食物：如果同一餐同時吃很多新食物，出現不適時很難判斷是哪一種造成的；有資料建議一天最多嘗試一種新水果。
  • 選擇熟軟芒果：較軟的芒果比較適合寶寶咀嚼與吞嚥。
  • 注意切法，降低噎食風險：芒果果肉很滑，直接切太小或太滑都可能不好拿；可切成較大條狀，或用有紋路的切法增加抓握阻力。等咀嚼能力更成熟後，再改成一口大小的小丁。
  • 去皮、去蒂頭、去籽附近殘留的硬部分：只給乾淨果肉，避免吃到果皮或蒂頭附近可能刺激皮膚的部分。
  • 避免接觸芒果樹汁液：有資料指出芒果相關過敏有時和果皮或汁液接觸有關，清洗與處理時要把表皮清潔乾淨。
  • 留意年齡與個別體質：有些資料建議副食品初期可少量嘗試，也有資料較保守，建議 1 歲後再試，甚至更晚；如果寶寶本身有明顯異位性皮膚炎、食物過敏史，建議先和兒科醫師討論。

吃完後要觀察的警訊包括：嘴唇或臉部紅腫、身上起疹子、嘔吐、腹瀉、咳嗽、喘鳴、呼吸不順；若出現呼吸困難或氣道緊縮，需立即就醫。

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