產後1個多月是否適合開始蘇老師的產後修復，根據蘇老師產後修復的官方資訊與相關說明，蘇老師團隊主要針對產後180天（約6個月）內的媽媽進行全方位的產後修復，強調在這段黃金恢復期內透過物理力學、中醫經絡及運動結合的專業手法，幫助子宮復舊、腹直肌修復、盆底強化及骨盆調理等。

從實際用戶經驗來看，有媽媽是在產後4個多月才開始腹直肌課程，並取得不錯的修復效果，且建議趁產後黃金恢復期盡早開始課程以取得更好成效。不過，產後初期（尤其是1個月內）身體仍在恢復，蘇老師團隊及相關產後修復建議避免劇烈運動或過度彎曲、扭轉動作，以免加重腹直肌分離或造成其他傷害。

因此，產後1個多月開始蘇老師產後修復是可行的，但建議先評估自身身體狀況，尤其有剖腹產、大出血、嚴重感染或其他重大健康問題者，應先諮詢醫生意見。若身體狀況允許，且以溫和、專業的方式進行修復，這段時間正是開始產後修復的良好時機，能有效利用產後180天的黃金期促進恢復。

總結建議：

  • 產後1個多月可以開始蘇老師產後修復，但應以溫和、專業的方式進行。
  • 有特殊健康狀況者，先諮詢醫生。
  • 越早在產後180天內開始修復，效果越佳。
  • 避免劇烈運動及不當動作，遵循專業指導。

這樣的安排能幫助媽媽們更安全有效地恢復產前體態與健康。