最容易引發小孩過敏反應的食物，通常是牛奶、雞蛋、花生、大豆、小麥、魚類、帶殼海鮮、堅果，另外芝麻也常被列為常見過敏原。

依常見性來看，嬰幼兒特別要留意的是：

  • 牛奶／羊奶：3 歲以下嬰幼兒最常見的過敏原之一，尤其是牛奶蛋白過敏。
  • 雞蛋：常見，且以蛋白較容易引發反應。
  • 花生與堅果：除了常見，也較容易造成嚴重過敏反應。
  • 大豆／豆製品：例如豆漿、豆花、豆干等。
  • 小麥／麥類製品：如麵包、麵條、麥麩等。
  • 魚類與帶殼海鮮：如蝦、蟹、貝類。

有些資料也會把芒果、奇異果、草莓、鳳梨、水蜜桃、番茄等水果，以及含人工添加物的加工食品列為較容易引起過敏反應的食物，但這些通常不像牛奶、蛋、花生、海鮮那麼典型。

如果你想，我也可以幫你整理成「1歲前副食品過敏原避雷清單」，或是「常見過敏 vs. 食物不耐症差異」。