泌乳反射與催產素：哺乳時的生理變化

哺乳時主要涉及兩個重要荷爾蒙：泌乳素（prolactin）與催產素（oxytocin）。它們分別負責不同階段的乳汁作用：

1. 泌乳素：負責「製造奶水」

  • 嬰兒吸吮乳頭時，刺激會經由神經傳到腦部。
  • 腦下垂體前葉分泌泌乳素。
  • 泌乳素作用在乳腺細胞，促進乳汁生成與分泌。
  • 產後早期、尤其是前一週，頻繁吸吮有助於建立後續泌乳能力。

2. 催產素：負責「把奶水擠出來」

  • 嬰兒吸吮乳頭／乳暈後，刺激會傳到腦下垂體後葉。
  • 腦下垂體後葉分泌催產素。
  • 催產素讓乳腺泡周圍的肌上皮細胞收縮，把乳汁從乳腺泡推到乳管、乳頭，形成排乳反射，也就是常說的「奶陣」。
  • 催產素也會促進產後子宮收縮。

3. 哺乳時常見的身體感受

  • 可能感到乳房有脹、刺、流動感，代表奶陣來了。
  • 有些媽媽會在餵奶後感到放鬆、想睡，這與泌乳素與催產素的作用有關。
  • 產後初期，哺乳時也可能伴隨子宮收縮痛。

4. 催產素與情緒的關係

  • 放鬆、安心、被支持通常有助於催產素反射。
  • 緊張、焦慮、疲憊、疼痛可能抑制排乳反射，讓奶水較不容易流出。

5. 簡單記法

  • 泌乳素：負責做奶
  • 催產素：負責出奶

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