事前準備自救資料包與預防措施

緊急避難包的準備

緊急避難包是災難發生時能快速攜帶並維持基本生存72小時的必要物資。每位家人應各自準備1個，放在容易取用的地方（如住家玄關附近），以便避難時拿了就走。

緊急避難包內容物

緊急避難包應包含以下幾類物資：

• 防災食物類：水、防災食品、乾糧、餅乾、罐頭、巧克力、真空速食包等
• 保暖衣物：暖暖包、衣服、小被等
• 個人醫藥用品：急救箱、紗布、OK繃、棉花棒、酒精、生理食鹽水、溫度計、口罩、日常用藥等
• 重要物品：少許現金、證件影本
• 其他工具類：手電筒、哨子、收音機、電池、耐磨手套、瑞士刀等

避難包的維護

準備完成後，應在背包外標註更新日期，每半年檢查1次，確保物品無損壞、遺漏或已屆使用期限。

居家物資儲備

除了緊急避難包，平時也應準備居家儲備物資。以家庭為單位，準備至少7天的份量，妥善放置於家中，以便災難發生時在家使用。

預防措施與自救知識

建立防災計畫

與家人共同規劃避難地圖與聯絡資訊，避免避難時慌亂。先用手機下載「消防防災e點通」或「警政服務」APP，找出離家最近的防災避難區、急救站、災民收容救濟站等位置，最好事先親自走一遍確認。

掌握基礎防災知識

參加防災士課程或緊急救護課程，學習基本急救知識。掌握急救知識能在災難時立刻處理受傷情況，提高存活率。

災害應對

不同災害類型有不同應對原則。例如聽到防空警報時，應將車輛停靠道路邊，迅速尋找貼有「防空避難」標示的處所，或遵從軍警、民防人員的引導。

心理準備與資訊辨別

做好心理準備能在危機時保持冷靜。同時要學會分辨正確資訊，避免被假資訊誤導。