餵奶後拍嗝與直立姿勢預防吐奶

餵奶後拍嗝能幫助寶寶排出吞入的空氣，預防吐奶或溢奶；直立姿勢則讓氣體更容易上升排出，減少胃部壓力。

拍嗝的重要性與時機

寶寶喝奶時常吞入空氣，累積在腸胃可能導致吐奶、溢奶或脹氣不適，拍嗝可排出多餘氣體。

• 瓶餵寶寶：每餵60～90毫升中途暫停拍一次，餵完後持續5～10分鐘。
• 親餵母乳：一般不需要，但若母乳分泌多或寶寶吞奶快，換邊餵或餵完後拍嗝。
  美國小兒科學會建議中途拍嗝，避免氣體積聚。

推薦拍嗝姿勢（直立為主）

直立姿勢適合餵奶邊拍或餵完後使用，讓寶寶頭部略高於身體，幫助氣體排出並預防逆流。
常見姿勢包括：

• 直立式：寶寶頭靠肩膀，一手托住，一手掌微彎如杯狀，由下往上輕拍背部（肩胛骨間），持續至打嗝。
• 坐姿式：寶寶側坐大腿，前傾，一手虎口托下巴與前胸，另一手輕拍背部。
• 趴臥式：寶寶腹部趴大腿，頭略高於胸，側臉，手扶背輕拍。
  拍法：手腕用力、溫和向上拍或畫圈，避免敲擊脊椎，注意鼻口暢通。

其他預防吐奶方法

• 餵奶姿勢：保持寶寶頭高於身體，避免平躺餵奶，以防嗆奶或吞空氣。
• 餵食原則：少量多餐、使用小孔奶瓶，餵完後維持直立20～30分鐘，避免劇烈活動，2小時後輕按腹部。
• 睡姿：仰睡為主，避免側睡或趴睡，防液體逆流與窒息風險。
  若吐奶頻繁伴咳嗽或噴出，可能是胃食道逆流，建議觀察或諮詢醫師。