使用安撫巾或安撫玩偶能有效幫助寶寶入睡，提供柔軟觸感和熟悉氣味，讓寶寶感到安心並建立良好睡眠習慣。

主要好處

  • 促進入睡：寶寶擁抱安撫巾或玩偶時，更容易放鬆並睡得安穩，尤其適合分離焦慮期（7-20個月）。
  • 增加安全感：熟悉的媽媽氣味或觸感，能緩解陌生環境下的不安，培養情緒獨立。
  • 其他助益：舒緩哺乳時情緒、滿足口慾期，並促進抓握動作發展自主性。

如何正確使用與引入

  • 讓安撫物沾媽媽味道：放媽媽衣物中幾天，或媽媽先攜帶，讓寶寶聯想安全感。
  • 日常連結：餵奶、換尿布或讀書時放置寶寶身旁，逐漸習慣。
  • 互動遊戲：輕拂寶寶肌膚、擬人化說話，或包裹寶寶輕搖（如搖籃式），幫助入睡。
  • 年齡建議：2個月寶寶可能還不會主動抓，可從親子互動開始引入。

選擇與安全注意

  • 材質優先：選親膚、無螢光劑、抗菌柔軟絨毛（如BIBS、Mamas & Papas、La Millou），易清洗（30℃以下柔洗、陰乾）。
  • 安全提醒：避免寶寶獨處時使用，以防窒息；定期檢查無損壞。
  • 常見品牌：Zazu強鵝、Done by Deer、Mary Meyer等，適合0-3歲。

若寶寶不接受，可多嘗試互動，心理學（如過渡性客體理論）支持其長期益處。