BLW（嬰兒主導式進食，Baby-Led Weaning）自主進食時，寶寶玩食物（如丟食、研究食材）是常見現象，屬於正常探索階段，不需過度擔心。

為何會玩食物？

  • 正常發展過程：寶寶視食物為玩具，透過玩弄練習抓握、投擲、咀嚼，發展手眼協調與感官認識，通常在6-12個月出現，後續會改善。
  • 可能原因：
    • 吃飽後轉為玩樂，或對食物失去興趣。
    • 練習肌肉力氣、測試因果（如丟食觀察反應）。
    • 初期使用餐具挫敗，導致焦慮或放棄。
    • BLW寶寶吃進食物較少，多數時間玩丟。

如何應對與引導？

  • 正面引導：
    • 媽媽陪吃，一起示範咀嚼（如咬相同食物），但勿打擾寶寶探索。
    • 介紹食物名稱（如「球球漢堡排」），教「食物用來吃」，提供空碗讓不想吃的放進去，避免丟地。
    • 吃完再補充食物，告知「食物是用來吃的，不是丟的」。
  • 環境調整：
    • 用餐時勿給玩具、勿追餵，讓寶寶專注餐桌。
    • 選圓弧設計餐碗，減少食物掉出，增加成功感。
    • 若丟食，用軟矽膠玩具或塑膠袋替代練習。
  • 時間安排：
    • 先在點心時間練習（餐間），吃少有正餐補充；熟練後轉正餐。
    • 不強迫、不規定量、不催趕，若不喜歡換食物下次再試。
  • BLW原則提醒：尊重寶寶主導，回應式進食（BOE），滿6個月、坐直、吐舌反應消失且有興趣才開始；後續引導餐具使用。

若持續擔心營養，可觀察寶寶整體成長；嚴重時諮詢醫師或專業副食品指導。