疤痕修復期主要分為止血期（0-24小時）、發炎期（1-5天）、增生期（約3天-6週）和重塑期（3週後至數月甚至2年），其中重塑期是疤痕淡化的關鍵階段。

疤痕修復各階段詳解

  • 止血期（0-24小時）：血管收縮、血小板聚集形成血塊止血，免疫細胞開始清理受損組織，為後續修復奠基。
  • 發炎期（1-5天）：白血球清除細菌與壞死組織，可能出現紅腫熱痛，為再生準備。
  • 增生期（3天-6週）：纖維母細胞產生膠原蛋白，新生皮膚覆蓋傷口，提供結構支撐。
  • 重塑期（3週-2年）：膠原蛋白重組排列，疤痕逐漸變平、變軟、顏色由紅轉淡（成熟期約6個月-1年後最明顯），此為疤痕淡化黃金期（傷口癒合後3-6個月內）。

修復時間因傷口大小、深度、位置及個人體質而異，小型疤痕較快，大面積或深層需更久。

疤痕淡化方法

淡化重點在重塑期及黃金期（癒合後3-6個月）介入，早處理效果最佳。

  • 日常護理：
    方法 時機與注意 效果
    除疤藥膏/凝膠（如矽膠產品） 痂皮掉後或拆線後7-14天開始，持續使用 減少發炎、抑制黑色素、軟化疤痕，新疤2-3週見效，陳年疤需3個月+。
    防曬 全程，尤其重塑期 避免色素沉澱變黑。
    按摩 重塑期開始，轻柔按摩促進膠原重組 幫助變軟平坦。
  • 醫美/手術：
    • 雷射、微針治療刺激再生，加速淡化。
    • 疤痕重修手術：成熟期（6個月-1年後）進行，小型30分-1小時，大型1-3小時+。
  • 預防原則：及時拆線（臉頸5-7天，四肢10-14天），避免感染，黃金期積極護理可降低肥厚或變黑風險。

若疤痕影響功能或嚴重，建議諮詢醫師評估個人狀況，陳年疤淡化較慢需耐心。