異位性皮膚炎乳液挑選原則

異位性皮膚炎患者挑選乳液時，應優先選擇無香料、無酒精、無防腐劑、無色素的溫和配方，避免刺激皮膚屏障，並補充核心油脂以修復保濕功能。醫師建議根據膚況調整油水比（如乳霜或油膏較適合乾裂期），並優先選經專業實證或衛福部認證的產品。

主要挑選原則

  • 避開刺激源：選無香料、無酒精、無防腐劑、無色素、無羊毛脂、無香精的產品，降低過敏風險；成分越單純越好，避免一般市售乳液中的防腐劑或殺菌劑。
  • 補充核心油脂與修復功能：選擇含天然植物成分（如植物固醇、葉香木寬葉萃取、洋甘菊）的吸收型保濕劑，修復皮膚結構。
  • 調整質地與油水比：清爽乳液適合一般或濕熱期；乾裂或嚴重乾癢時，用含膏狀成分的乳霜、油膏（如凡士林），油比例高者鎖水更好，避免高水低油乳液導致水分蒸發誘發症狀。
  • 專業實證優先：挑標明適用異位性皮膚炎的產品，並諮詢皮膚科醫師，依膚質、季節、病灶型態個人化調整。

使用注意事項

  • 勤擦次數：一天至少4次，洗澡後5分鐘內擦拭，維持皮膚滋潤，減少發作。
  • 與藥膏搭配：先擦藥膏，再混乳液（比例1:1或1:2），降低藥物刺激並提升耐受度。
  • 洗澡原則：用胺基酸系溫和潔膚品輕洗，避免皂性產品、用力搓洗或粗糙毛巾；洗後壓乾皮膚再擦乳液。
  • 其他提醒：測試新產品是否過敏（如含動物性油脂者），夏天用乳液、冬天用乳霜；症狀時好時壞時，持續保濕並避開過敏原。

這些原則來自醫師建議與研究，實際使用前請諮詢醫師，以個人狀況為準。