分離焦慮通常不會在2至3週內消失，正常兒童的分離焦慮多在3歲左右逐漸消退，而若症狀持續超過4週並影響日常生活，則可能診斷為分離焦慮症，需專業評估。

正常分離焦慮與分離焦慮症的區別

  • 正常分離焦慮：常見於1-3歲幼兒，屬發展階段一部分，隨著年齡增長自然減退（如學前兒童在2歲後逐漸改善，到3歲左右消退）。
  • 分離焦慮症：症狀過度（如恐懼分離、身體不適、惡夢），兒童需持續至少4週（成人6個月），且明顯干擾上學、工作或社交，才符合診斷，且嚴重程度超出發展階段預期。

症狀持續時間與處理建議

  • 若症狀僅2-3週，通常屬正常範圍，可透過循序漸進練習分離、給予安全感來緩解。
  • 超過4週並有頭痛、胃痛、拒絕上學等，建議就醫評估，避免持續至青少年或成人（高達1/3未治療者會延續）。
  • 成大醫院案例顯示，症狀維持超過1個月即診斷分離焦慮症，強調及早介入。

若症狀嚴重影響作息，尋求兒童心理衛生或精神科協助最為適切。