讓孩子帶喜歡的安撫物品上學，能有效緩解分離焦慮，提供熟悉的安全感來源，讓孩子更容易適應學校環境。

為什麼有效？

  • 安撫物品如小布偶、手帕、小被子或安撫巾，能代表父母的存在，降低孩子在陌生環境的恐慌情緒，讓其成為情感寄託。
  • 研究顯示，孩子與安撫物的緊密聯結有助學習適應壓力，提升獨立性和抗壓能力；幼兒園老師常鼓勵帶入教室，甚至參與點名或課程。
  • 父母可事先讓孩子在家習慣使用這些物品（如安撫巾或娃娃），選擇易清洗、舒適的款式，以維持衛生。

常見推薦安撫物品

  • 父母相關：媽媽手機、爸媽照片、照片鑰匙圈、名片或信物。
  • 日常慰藉：安撫巾、小玩具、小被子、枕套、玩偶（如熊熊或小老鼠布偶）。
  • 自訂選擇：讓孩子自己挑選熟悉的物品，如習慣的睡袋或枕頭，效果最佳；老師通常同意帶入。

實施建議

  • 結合其他方法：如寫想念便利貼、短暫安撫電話，或正面描述學校樂趣，強化效果。
  • 注意事項：確認老師允許，並逐步減少依賴，讓孩子自然適應；若孩子年紀小，可由大人協助準備。