尋求醫師協助的時機主要取決於症狀嚴重程度、持續時間及對生活的影響，包括重大疾病診斷、手術建議、身心壓力未改善，或出現危及安全的徵兆。

身體疾病相關時機

  • 醫師建議手術或診斷重大疾病（如癌症）：應考慮尋求第二意見，確認診斷及治療必要性，尤其是非緊急症狀、醫師無法清楚說明診斷，或治療具高風險且不可逆。
  • 診斷缺乏具體依據：如無影像、病理或檢驗支持，建議轉診其他醫師驗證。
  • 兒童生長問題：一年身高增加小於6公分，或女生青春期無明顯成長衝刺，需及早評估。

心理或身心症狀相關時機

當壓力或情緒問題持續影響日常生活，無法自行緩解時，建議尋求身心科或心理師協助。

  • 情緒與生活品質下降：長時間心情低落、睡眠失調、食慾/體重變化、疲累、專注力減退、興趣缺缺，或負面/自我傷害想法。
  • 焦慮相關：胸悶/喘氣（檢查正常）、極度緊張、人際障礙、重複行為。
  • 其他徵兆：不明原因身體不適（如頭痛、腸胃問題）、人際衝突、工作/學業不佳、成癮問題、幻覺/妄想、暴力或受疾病影響的危險行為。
  • 壓力持續未改善：自行排解無效，出現頭暈、胸悶等生理症狀，或影響食慾/睡眠/工作，甚至傷害自己/他人意念。

若症狀急性或危及安全（如強制就醫需求），應立即就醫或住院；否則，從綜合醫院門診或自費評估開始。 醫師會依問診綜合評估，提供衛教或治療建議。