家長以身作則在3C育兒中至關重要，因為兒童會模仿父母的行為，若父母過度使用3C產品，孩子容易跟隨形成不良習慣，影響情緒、認知與語言發展。

為何家長以身作則是關鍵

  • 兒童模仿父母行為：父母常滑手機或用3C陪伴孩子，孩子會視為榜樣，導致過度依賴3C，增加成癮風險與負向社會行為。
  • 強化親子關係與自律：父母減少自身使用時間，能增加親子互動，如共讀或遊戲，取代3C當「保母」，促進孩子認知、語言與情緒發展，並教導自律習慣。
  • 避免矛盾教養：父母若自己無法放下3C，卻要求孩子停止，孩子會產生質疑，降低規則說服力。

實踐建議

  • 制定家庭公約：全家共同討論使用時間、地點與內容（如晚餐無螢幕），父母先遵守，讓孩子參與以增強責任感。
  • 轉化3C為學習工具：父母示範將3C定位為工作或學習用途，引導孩子從「消費者」變「創造者」，並搭配戶外活動或感覺統合遊戲。
  • 增加高品質陪伴：用餐或睡前避免3C，改為聊天、共讀或一起玩耍，逐步減少孩子依賴，家長保持冷靜一致態度。

專家強調，3C本身中性，重點在父母的示範與適度引導，能將潛在危害轉為正面影響。