rTG型魚油的主要優點是具備高濃度Omega-3(通常超過80%)與高吸收率,結合了天然TG型與高濃度EE型的優勢,讓人體更有效利用EPA與DHA。

rTG型魚油的核心優點

rTG(再酯化三酸甘油酯型)魚油透過超臨界萃取或再酯化技術,將EE型魚油轉換回接近天然TG結構,達到以下關鍵益處:

  • 高Omega-3濃度:EPA+DHA含量可達80%以上,遠高於TG型的30-50%,只需少量膠囊即可補充足夠量,對銀髮族或孩童等吞嚥不易者更友善。
  • 優異吸收率:保留TG型天然結構,人體生物利用率高,吸收效率優於EE型,無需額外代謝轉換。
  • 高穩定性與新鮮度:使用氣體超臨界萃取,避免有機溶劑殘留,保存營養價值,降低氧化變質風險,常通過AnV、POV、TOTOX認證。

與高濃度Omega-3的關聯優點

高濃度Omega-3(如rTG型常見的85%規格)強調EPA與DHA比例,能有效維持情緒穩定、提升能量,適合上班族或需補充者;rTG型更因吸收佳,避免攝取多餘脂肪。

魚油型態 Omega-3濃度 吸收率 優點簡述 缺點
TG型 30-50% 接近天然、價格低 濃度低
EE型 50-70% 中低 濃度較高 吸收需代謝
rTG型 >80% 高濃度+高吸收+穩定 價格較高

rTG型綜合表現最佳,適合追求高效補充Omega-3者,但價格因先進技術而較高。