眼袋的形成原因多元複雜，不僅限於晚睡，還涉及遺傳、老化、生活習慣等多個因素。

眼袋的三大主要類型

水腫型眼袋

長時間熬夜、飲食高鹽分、生活作息不規律都容易導致眼部水腫。當眼周血液循環不良時，水分滯留在眼部周圍，使眼部下方暫時性腫脹，常見誘因包括睡眠不足、飲食過鹹、過敏反應等。這種眼袋通常在早上特別明顯，隨著水分代謝後會逐漸緩解。

遺傳型眼袋

部分人天生遺傳眼部組織較薄，或脂肪墊分布異常，容易形成眼袋。這類眼袋與先天性結構特徵相關，通常較難通過生活習慣完全改善。

老化型眼袋

隨著年齡增長，膠原蛋白逐步流失，眼部周圍失去原本的緊實度與支撐力。眼眶隔膜逐漸鬆弛，導致眼窩內脂肪向外突出。這類眼袋常伴隨黑眼圈或淚溝等凹凸不平問題。

其他重要成因

除了上述三大類型，眼袋形成還與多個因素相關：

  • 眼輪匝肌發達：環繞眼睛的肌肉天生較為發達或厚重，會使下眼瞼處的肌肉組織更明顯
  • 疲勞與壓力：長期疲勞可能導致眼周肌肉鬆弛
  • 不良習慣：飲酒、吸菸、屏幕時間過長、用力揉眼睛等
  • 健康問題：鼻子過敏、甲狀腺疾病、肝腎疾病等慢性病症
  • 脫水與營養不良：體液滯留與營養缺乏也會加劇眼袋

眼袋的形成是多方面因素共同作用的結果，因此改善眼袋需要根據具體成因採取相應措施。