媽媽的飲食會透過母乳影響寶寶大便顏色，尤其是鐵質豐富食物可能使寶寶大便偏綠色，這屬正常現象。

母乳餵養寶寶大便顏色特點

  • 正常顏色範圍：喝純母乳的寶寶大便通常呈金黃色、淺黃色或偏綠色，質地為糊狀、凝乳狀或稀稀的水狀，常有奶瓣小粒或黏液，不硬且臭味輕微。這是由母乳中的乳糖促進乳酸菌生成，使便便呈微酸性而變綠，或受膽汁影響。
  • 媽媽飲食影響：
    媽媽飲食因素 對寶寶大便影響 說明
    鐵質豐富食物 (如菠菜、紅肉) 偏綠色或墨綠色 媽媽攝取過多鐵質，經母乳傳遞給寶寶，多餘鐵質排出導致顏色變化，屬正常，不影響健康，隨月齡成長會改善。
    紅色汁水食物 (紅蘿蔔、番茄、西瓜，寶寶吃副食品時) 呈紅色 食物顏色直接反映，未完全消化所致，非媽媽飲食直接影響母乳寶寶，但需留意區分食物 vs. 血絲。
    綠色蔬菜水果 (寶寶副食品階段) 呈綠色 飲食直接影響顏色，正常現象。

注意事項

  • 配方奶 vs. 母乳：配方奶寶寶大便偏土黃色或綠色（因鐵質添加），母乳寶寶較黃；混合餵養則為淺黃或黃褐。
  • 異常顏色警示：紅色（疑血便）、黑色（上消化道出血）、白色（膽道問題）或灰色需立即就醫，非飲食引起。
  • 寶寶消化系統未成熟，顏色變化多正常，觀察昨日飲食及整體狀況即可；若伴隨腹瀉、血絲或頻率異常，建議諮詢醫師。