雪地穿搭的基本原則是採用「洋蔥式分層穿法」，透過多層衣物靈活增減，應對室內外溫差、活動時排汗與靜止時保暖需求。

洋蔥式分層穿法的核心結構

這種穿法像洋蔥一樣一層層剝開調整，通常分為三層：內層（底層）、中層與外層，每層功能明確，避免單件厚衣導致濕冷或悶熱。

  • 內層（底層）：保暖排汗
    貼身接觸肌膚，選擇吸濕排汗材質如發熱衣、極暖內衣或彈性布料，保持乾爽並提供基本保暖。下半身可選發熱褲。
    範例：Uniqlo超極暖發熱衣或羊毛內搭。

  • 中層：調節溫度、保暖
    提供主要保暖，如刷毛衣、毛衣、羊毛衫或保暖背心。厚度適中，避免過厚限制動作，尤其滑雪時需考量護具搭配。
    範例：一般針織或填充科技棉衣，依活動調整。

  • 外層：防風防水
    最外防護層，使用雪衣、Goretex外套、防風防水褲或羽絨衣，阻擋風雪並防水。連帽設計佳，高腰雪褲防雪入侵。
    範例：防水長褲或兩截式雨衣褲，室外必備。

下半身與配件穿搭原則

  • 下半身同樣分層：內層發熱褲、中層保暖褲、外層防水雪褲或防風褲。腳部選羊毛襪或厚保暖襪（可疊穿兩層，但勿過緊），配雪靴確保防水防滑。
  • 配件必備：保暖帽、圍巾/面罩、手套、雪鏡或太陽眼鏡，防風保暖頭頸與視線。

實用Tips

  • 依活動調整：滑雪或玩雪用完整三層，市區賞雪可簡化為玉米式（內層+中層一件+厚外套）。
  • 重點材質：優先透氣、防風、防水，避免輕薄羽絨不夠暖。試穿時測試蹲下抬腿靈活性。
  • 常見錯誤：只靠單件厚衣易濕冷；室內過熱時剝層調整。

掌握此原則，即使零下氣溫也能保暖時尚，準備對單品勝過多單品。